想后世的中国足球，为啥冲不出亚洲，就和这体能有很大关系。

部队肯定要打仗，记得明朝戚家军就有一套很严格，但也很实用的练兵之法。张宇记不得多少了，不过，军人的招术不必太多，越简单越好，就那么几个简单动作，成军更快。而战争，打的不是一、二个人的英勇与谋略，靠的是集体的战斗力。

两军对阵，在拼杀时，绝不是靠个人勇武就够了，最主要还是要靠大家在战斗中的配合。记得小鬼子当年的刺杀战术，也多是‘三.三配合’之术。

因此，这50名手下，除了三德子太小成了自己的跟班卫兵外，其他人就以6人为一伍，设一名伍长，2伍为一班，一名伍长兼任班长，4个班52人刚好是一个加强排，也就是加强小队了。

二德兄弟姓扬，二德叫扬杰，三德子叫扬幺，二德一开始也只不过是一个小班长而已，到底在外面见过一些世面，表现就是有点突出。

柱子姓雷，叫雷柱，也是也个小班长，青鱼叫扬贵清，以他的水­性­及机灵，也是作了第三班的班长。象高老三、二黑哥、狗子、小强、门板、六子、四喜及雷宝哥几个就担人了各伍的伍长。

每天一大早，全队就去湖边跑一圈2000米。然后就是练习半个时辰的队列及刀枪，下午则正常参加劳动。

为了提高大家的刀枪拼杀技术，这些天晚上，张宇、二德、青鱼、柱子，有时雷亮也会来参加，就在那河滩上，几位年轻人在那里琢磨、练习，有亮子大哥的参与，几天后，二愣子终于创出了有关长枪及刀盾方面的几个招式出来了，把这几招用于训练后，那效果还真不错。

这段时间里，为了增家营养，月亮村率先把那时的一日2餐改为了一日三餐。

近2个多月来，由于营养跟得上，大家体力都不错，这第一天的2000米跑完，二愣子见各人体力跟得上，这晨跑的距离第二天后就涨到了5000米。再过了5天后,后来就是10000米了。

在跑步时，张宇要求大家以班、伍为单位，整体计成绩，跑得快的加菜，跑得慢的负责军营卫生及挑水冲洗村里的厕所。

从最开始就培养大家的团队合作­精­神及集体荣誉感。

到后来一个月后，好多次越野跑都是以‘龙虎山庄’的大门为目标跑一个来回，足足有13000米远，而且，在最后阶段,各人背上还要背上60斤重的布袋子，里面全部装的是泥土。

在二愣子口里说出来,这就称为：‘武装越野’。

月亮小队的晨练训练声势倒不小，落在某些龙虎山庄的部众眼里，有新奇，有不已为然，还有不少看不起的。你以为这列队跑跑步就能上场打仗了？哼！

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