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叶飞看完老爷子留下的这封信，就开书翻看《形意拳拳法叙真》的目录，发现上卷大致分为四个部分：桩功，形意五行拳，形意十二形，形意技击­精­要。

形意拳的桩功­精­要叶飞已经领会，五行拳中的炮拳和劈拳也已经掌握其练法和打法上的­精­要，但是对于崩拳，钻拳和劈拳，叶飞还只是略知皮毛，所以叶飞准备先学崩拳。

叶飞翻开《形意拳拳法叙真》关于崩拳的部分，上面写道：“崩拳者属木，一气之升缩，两手往来之理也，招出势如连珠，如开弓­射­箭，穿透力极强。”

叶飞看完书上关于崩拳的动作和发力要领，感觉自己有些地方还是不很明白，当然，崩拳不是那么好学的，当年尚云祥就是靠着这半步崩拳打遍天下，而尚云祥之后形意门就很少出以崩拳闻名的高手了，要是看看拳经，一下就能学会，这崩拳也就不会号称形意拳的绝招了。

叶飞再往后看，发现这一节书的后面有老爷子写的批注，叶飞大喜过望，立即看了下去。

“崩拳的招式学起来容易，但要打出劲难，找出正确的劲更难，如果没有掌握正确的发力方法，弄不好会练成四不像的短直拳。崩拳的劲要从“崩拳如箭”四个字上去找。”

“第一，如箭，箭是只有去意，没有回劲，所以崩拳打到位后绝没有收手的回意。而这无回意不是硬生生打手停在那儿，而是这一股劲有一往无前的决绝之意。”

“第二，如箭，箭是­射­出去的，要­射­就要有弓，弓弦之力把箭发出。那么崩拳之“箭”，就要以身体做弓，把拳­射­出去。”

“第三，如箭，箭之袭物，是“扎”是“穿”，所以崩拳劲儿也是一股扎劲和穿劲，也就拳术上讲的透劲,把握以上三点，才能练出正确的崩拳，练出崩拳的威力。”

“要练好崩拳劲，还要注意几点。首先是体认腿。消息全凭后脚蹬，崩拳身体如弓，劲之发出全仗腰和腿。那么练崩拳时进步要有蹬劲才行，蹬劲是崩拳的第一个加速度。以加速度行进打人，杀伤力才大”

“其次是体认腰。腰在出拳发劲前要缩，腿一蹬，则腰一长，和身向前，同时横轴旋转，再加一抖，把力量发出去。腰劲至为关键，是拳力的主体。身体如弓，腰就是弓弦了。”

“再次是体认肩。肩“崩”拳才能“崩”。腰的抖劲，腿的蹬劲全上传到肩上，加上腰的平轴旋转，肩是“呼”地一下突然向前一送。如果不用拳，这一下就是肩打，这一打极凶狠，打在胸上能打得人吐血飞出，打在肋上肋骨顿断。”

“最后是体认拳，肩的一送，如同一只轮起的大锤，直冲而前，这一拳就是崩拳了。崩拳手臂打出要保持坠肘，同时前臂内旋，使拳心向内。这在崩劲上又加上了一个螺旋力，使拳头如钻头，劲力会直透而入。”

“练崩拳时要先求“顺”，再求“合”；先慢再快；先不发力，顺之后再发力。打崩拳时身体要向前压，加大打击力度。这一压，才能“崩拳如箭穿”，才能把劲打透！”

“此外练习崩拳出拳时一定要两小臂相摩，出去的拳要蹭着另一手的小臂上侧打出。崩拳实用时常是压着人的手臂打进，所以这种练法，会练出出拳时的沉压劲儿。”

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