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说到铁砂掌大多数习武者都知道，而且还能说出一点点门道来，可是问其根源却没有几个人讲的很清楚。

据说我中华大地上流传的数百个武术门派中，大多都有自己门派的铁砂掌功夫，虽然名目繁多，但练法中却大同小异，而其中以少林的铁砂掌传承最为悠久和最富盛名。

铁砂掌，顾名思义，是用铁砂练出来的掌功，属于硬气功范畴。铁砂掌属阳刚之劲路，是专门锤炼掌部，也就是把手练得坚韧的功法，据传铁砂掌为少林寺武僧经常练习的重要功夫，为镇派的绝技之一。

练习铁砂掌的时候要做到：“气自丹田吐，全力注掌心。按实始用力，吐气须开声。”铁砂掌对敌时各关节要放松，待出击时突然伸直，劲达掌心，同时开声一喊，令敌人心神猝然一惊，则掌力正至妙处。

拳谚云“气贯掌心，劲达四梢”、“拳从心发，劲由掌发”，“腿打七分手打三，全仗两掌布机关”等，都说明铁砂掌的作用和地位。因此讲“手的变化，决策于腕。掌根锐骨，即为腕劲。灵龙活泼，刚柔蓄隐。擒拿点打，无不应顺。掌腕合窍，方能制人。腕滞力拙，徒劳费神。”说明掌和腕的重要­性­。必须互相协助，方为妙。

铁砂掌练习的时候是用铁砂和药物配合而­操­练的，练至掌部坚硬如铁，臂长力增，重伤对方皮­肉­筋骨。功力深者可以碎砖断石。经过练习铁砂掌功夫，可使掌部的锻炼处表皮增厚，筋骨及表皮组织对外界环境的适应能力大大提高，腕指关节灵活，肌­肉­韧带的力量增长，强劲有力。

人的手掌都是由皮肤、肌­肉­、血管、骨骼、神经等构成的血­肉­之掌，个体之间的差异微乎其微。练习者在运用特殊方法练功方法长期练习之后，掌部皮肤、肌­肉­、血管、骨骼、神经等，都在发生微妙的变化，其排列向致密方向发展，其承受冲击的能力逐渐增强，骨骼趋向坚实，神经也不再显得脆弱，修炼日久，铁砂掌具有开砖裂石之功。

因此铁砂掌高手一击，很容易破坏对方的脑部，内脏，甚至可能致死当练至较高境界后，便能顺利的使用阳劲粉碎敌人的骨头，或使用­阴­劲伤害敌人的脑部和内脏，置对方于死地，外表都看不见伤口。因此一些拳法家认为铁砂掌是杀人技术，而加以排斥；不过，另一方面又把铁砂掌称为“仙人掌”或“神砂掌”绝不轻易传授。

铁砂掌功法历来被武术界所推崇，不管何门何派，习何拳法，而习练铁砂掌者古今皆不乏其人，其中有成就者历代有之，而且留下了很多武林轶事为后人所传颂，其实战威力也被世人所公认。

当年李书文以掌法“拍击燕客若摧枯然”，一生惯用的“反正掴子”而无有当其锋者，就是得益于铁砂掌及八极功法的威力。但是，此功的练法却始终为少数人所拥有，特别是洗手药方更为不传之密，非嫡系传人则难得一见。时至今日，习武者欲求之呼声甚众，但鲜有得其技者。

将铁砂掌发扬光大的是顾汝章大师，他应算是少林的弟子，关于他的传奇也有不少，据说有个俄国力士来广州西瓜园，表演“大力戏”，顾的徒弟陪同他前往参观。“力士”一上场就牵出一匹烈马，声称除他之外，无人近得此马，有哪个中国人敢上场一试而不死于马下者，奉送银洋二百。观众中有认出顾汝章的，大声疾呼：“俄国佬，不要夸口，有铁掌顾武师在此！”

为了煞煞洋人威风，壮壮国人志气，顾汝章欣然登场。“力士”见他气宇轩昂，知道非等闲之辈，要他首先接受医生检查，证实他身体“无异常”，才准比试。