人的身体会跟着心变的懒惰，一段时间没有运动，已经变的手生脚慢，不再利落如常，甚至有些气喘嘘嘘。乔依靠在墙上深呼吸，摸了一下额头，全是汗。

“累了就休息一下，不要勉强。”头发已经花白的武术教练递给她­干­净的毛巾。

“谢谢教练。”

“来，我教你打坐吐纳调息。”从乔依跟着他学武开始，他就打心里心疼，像心疼自己的子女一样。她虽不爱说话，对人也冷淡，却是个心思细腻的孩子。一个人出神的时候，总会透出一种迷茫。练武术难免受伤，却从没见她哭过或者喊疼，有着极强的忍耐力。只是那种咬牙坚持，比失声哭泣更叫人心疼。她只不过是为了强身健体，根本没必要这么做。这就是她的­性­格，太过执着和坚韧，无论做什么，都想尽力做好。这未必是好事，刚强易折，外伤容易愈合，心伤却会越来越重。

“盘腿坐好，双手平放于膝上，全身放松，摒弃杂念，心境清明，深呼吸，吸到最大，然后慢慢吐气，将体内的浊气全部吐出。”

乔依盘腿坐在那里，去无论如何也做不到心无杂念。越想摒弃杂念，思绪就越纷繁芜杂，搅成一团，在脑海里纠缠。她无奈的睁开眼，看着别的地方。

“越想心静，就越烦躁。这就是我们的心，很多时候并不会受我们的控制。这时候，就要顺其自然，慢慢忘记我们在做什么，忘记周围的事情，忘记要达到一个什么目的。”

乔依重新合上眼睛，尝试着去做，真的就慢慢的平静下来，呼吸也顺畅均匀。在回家的路上，乔依还一直在想着教练说的顺其自然。也许自己太过追求一个结果，反倒把自己逼进一条死胡同，让身边的人跟着难受。放弃，并不是说放就能放，也需要一个过程。

街上的霓虹陆续的亮了起来，川流的汽车组成了一条流动的灯河。她看着自己的新手机，发现接受新的东西并没有那么难。

人之所以痛苦，在于追求错误的东西。有些东西明明就是镜中花水中月，还非要执拗的去追求，去得到，就是自寻烦恼。如果不给自己烦恼，别人也永远不可能给你烦恼。因为自己的内心，还放不下。所要做的，不过是降伏自己，说容易很容易，说难又很难。因为，人心，是最反复无常的东西。

生命还年轻，以后的时光还有那么长，也许长得足够忘记他，足够让自己重新喜欢一个人，就像当初喜欢他一样。

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